调理月经茶饮

在女性生理期这一特殊阶段，选择合适的茶饮不仅能帮助缓解身体不适，还能辅助调理气血，为健康加分。以下是结合科学依据和实用经验的茶饮指南，助你轻松度过经期。一、经期饮茶的科学依据1.温热茶饮的舒缓作用经期子宫收缩易引发疼痛，温热的茶饮可通过促进血液循环，缓解痉挛和宫寒问题。例如，姜茶中的姜辣素能扩张血管，...